三月不減肥四月徒傷悲五月路人雷，眼看著夏天就要到來我機小編特意給大家?guī)?分鐘鍛煉seven解鎖版，讓大家科學減肥，不僅速度有成效，還不傷害身體，你值得擁有！
【版本說明】
破解所有高級版專業(yè)功能，所有視頻全解鎖，想鍛煉哪里就鍛煉哪里！
【官方介紹】
“7分鐘鍛煉法”是美國ACSM（美國運動醫(yī)學會）的運動生理學專家及學者所研究出的一種健身方法，按照這種方法，在只需一面墻和一把椅子的條件下，進行7分鐘的鍛煉，人們獲得的運動量及得到的效果堪比一次長跑或在健身房內(nèi)鍛煉數(shù)小時。
它共包括12個動作，每個動作30秒，動作間有10秒鐘的間隔時間。通過這一組高強度間歇訓練，可以達到非常棒的健身效果，甚至免去你去健身房的麻煩，因為你需要準備的十分簡單，只需要一張椅子、一堵墻和7分鐘，就可以完成一次科學有效的鍛煉。
7分鐘鍛煉法和傳統(tǒng)的健身方法相比，在減掉自身脂肪方面有著比較大的優(yōu)勢。高強度訓練結束72小時之后，你就能感覺到體重上的變化了。這種訓練方法能夠在短時間內(nèi)見效，這也是受到大家歡迎的重要原因。
除了減肥以外，此訓練法也對個人的健康有益處。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，該訓練法能夠有效提高人們的最大攝氧量（最大攝氧量是評價有氧能力最常用的指標）。同時，還能減少人們機體內(nèi)的胰島素抗性，從而降低患2型糖尿病的可能。
此鍛煉方法的出現(xiàn)在全球掀起了一股風潮，我們的應用 - 7分鐘鍛煉法，是幫助你完成此項鍛煉的最佳助手！
【軟件特色】
√ 健康健美榜第1名！
√ 在 88 個國家被蘋果首頁推薦
√ 在 22 個國家的健康健美榜達到
√ 在 86 個國家的健康健美榜達到
√ 入選蘋果“健美之道”推薦專輯
【軟件功能】
-三種示范者：男性/女性/卡通，男女通吃，老少咸宜
-多種風格背景音樂：電子/嘻哈/搖滾等，鍛煉時能量爆棚
-界面優(yōu)雅，簡單易用
-豐富的語音提示
-詳細的圖文講解及視頻教程
-支持橫豎屏，鍛煉時隨意擺放
-7種彩色主題，完美配合您的5s或5c
-隨機功能，讓鍛煉更有趣
-活動日歷，跟蹤記錄您的運動情況
-全屏計時器，遠距離也能看見進度
-提醒功能
-支持中文
-分享到微信、微博、Instagram...
【應用優(yōu)勢】
Seven的7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計時器、語音指示，甚至有觸覺反饋以在30秒強度鍛煉和10秒休息之間切換。
1.無需訪問網(wǎng)絡。隨時隨地鍛煉！
2.健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉
3.使用最喜歡的音樂應用在后臺播放歌曲
4.可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習
5.Google drive同步可在你的所有設備上更新最新進度
6.“學習”標簽含各練習的專業(yè)提示
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