7分鐘健身，這是一款大家都比較喜歡的手機(jī)在線運(yùn)動(dòng)的軟件，在這里不僅可以學(xué)到許多相關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，同時(shí)在這里還有適合各種場(chǎng)景設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作，目的就是為了幫助你運(yùn)動(dòng)起來(lái)，喜歡的朋友快快來(lái)下載吧。
【軟件亮點(diǎn)】
AI助理，智能生成訓(xùn)練計(jì)劃；
明星陪音課程，訓(xùn)練更有趣；
國(guó)際超模入駐，一起運(yùn)動(dòng)交流；
量體裁衣，多種訓(xùn)練你選擇。
【軟件優(yōu)勢(shì)】
1、同步服務(wù)器備份數(shù)據(jù)，隨時(shí)隨地查看自己的健身數(shù)據(jù)；
2、針對(duì)不同健身場(chǎng)景，例如室內(nèi)、室外、上班族、家庭等提供多種訓(xùn)練動(dòng)作組合；
3、提供專業(yè)的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)方案，推薦健康的飲食搭配和能量補(bǔ)充方案。
【軟件特色】
1、戶外跑步
精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。
精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
2、量體裁衣
多種健身訓(xùn)練供你選擇。
訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。
3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)
分享健身成果，一起進(jìn)步。
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。
【軟件說(shuō)明】
運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問(wèn)題：
工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械
健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身
網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果
天氣不好或者沒(méi)有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄
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