Movesum是一款專門為減肥或者健身的朋友們打造的一款運動軟件,這款軟件的主要功能就是幫助大家記錄走路的步數(shù)并轉換成對應的卡路里,為大家每天的運動提供參考。
軟件說明
每天健身的你是否有憂愁過,無論運動再多,對于練出線條或者改善身體狀況,都沒有達到想要的效果。卡路里的計算理應是你每天身體健康管理中的一部分,或許知道了卡路里的消耗與攝入能夠讓你更清楚運動與飲食的關系。
Movesum 可以幫到你,它是一款將用戶步數(shù)自動換算成卡路里的應用。
Movesum 設計簡約,藍色的主色調和深淺變化十分精致美觀。它能將用戶每天步數(shù)所換算的卡路里以食物形象來配對,卡路里的換算能讓用戶清晰了解當天消耗的食物種類,并且在日后飲食上產(chǎn)生控制意向。
用戶可以自行設定每天應走的步數(shù),或者在了解卡路里的換算機制后,進行個人需要的消耗量所對應的步數(shù)的設定。完成的個人指標都會被記錄,并且跟最近狀況進行對比。你可以設置系統(tǒng)通知,以便在完成指標后進行當天卡路里消耗情況的查看。
消耗的卡路里所對應的食物種類都可以單獨點選進行營養(yǎng)信息的了解,用戶可在使用 Movesum 的過程中了解到,每天應該積累到哪些食物才有利于日后的身體管理。例如蔬菜水果類是碳水化合物含量最高,卡路里的消耗相對容易,而冰淇淋或咖啡這一類屬于脂肪含量高的,同樣量級的攝入,卡路里的消耗比較困難,而且不利于線條塑造。
Movesum 不只是提供幾個精致的食物圖像和卡路里數(shù)據(jù),更多的是希望通過簡單直觀的信息表達,讓用戶只需要查看就能從日常步數(shù)和卡路里的消耗來了解食物攝入對于身體管理的影響。
健身的效果是潛移默化的,除了有針對性地運動,還應當對卡路里的攝入與消耗做到心中有數(shù)。
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