護(hù)眼大師app是一款專業(yè)的眼視光在線測評應(yīng)用，主要為用戶提供近視防控服務(wù)，更好的呵護(hù)用戶的眼睛健康，減緩視覺疲勞，專家在線為你解答相關(guān)問題和專業(yè)護(hù)眼建議。
【軟件簡介】
護(hù)眼大師是國內(nèi)首款移動智能的眼視光在線測評, 視覺訓(xùn)練,保護(hù)視覺發(fā)育的綜合醫(yī)療眼視光應(yīng)用,護(hù)眼大師核心功能可預(yù)防近視,緩解視覺疲勞并制定私人護(hù)眼計(jì)劃;提供一系列專業(yè)有效娛樂的功能
【軟件功能】
1.定期視覺檢測，掌握眼部健康狀況;
2.減緩視覺疲勞，預(yù)防近視加深;
3.日常視覺訓(xùn)練，矯正假性近視;
4.眼視光專家在線搶答，及時(shí)解決用眼問題;
5.制定個人護(hù)眼計(jì)劃，社區(qū)交流學(xué)習(xí)分享護(hù)眼方法;
【科普知識】
有效保護(hù)雙眼的辦法
雙眼是一個極其精密的器官，假如一旦遭到危害，就很難修正，乃至底子無法修正。所以咱們應(yīng)該極好地維護(hù)自個的雙眼。那么，有用維護(hù)雙眼的辦法有哪些?
1、防止外傷。咱們平時(shí)作業(yè)、學(xué)習(xí)、平時(shí)日子中，雙眼遭到外傷的時(shí)機(jī)很多，除了一些機(jī)械外傷外，別的比方化學(xué)物質(zhì)、特別光線(如紫外線、紅外線、X射線等)，高溫文冰冷等等，都可以使雙眼遭到危害。因而，避免除風(fēng)沙大、塵沙多的當(dāng)?shù)亍Ｈ缭谧鳂I(yè)中觸摸有害的化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)該有防護(hù)辦法。不要在強(qiáng)光下看書，看電視要堅(jiān)持一定的間隔。進(jìn)行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護(hù)眼鏡。
2、防止疾病。很多眼病是經(jīng)過直接或間接感染的，如沙眼、急性結(jié)膜炎等，這些眼病，假如不及時(shí)醫(yī)治;視力漸漸減退，致使失明。本來，一切全身性疾病，或多或少都能影響到雙眼。如血液病、腎病、高血壓，內(nèi)分泌病都能影響到雙眼，尤其是結(jié)核病，假如侵犯到雙眼，也會導(dǎo)致失明。
3、改善不良的習(xí)氣和不合理的醫(yī)治。比方離光線太強(qiáng)或太弱的當(dāng)?shù)刈鳂I(yè)或?qū)W習(xí)，簡單得近視眼，用手揉雙眼，就簡單得感染病;喝酒、吸煙，可以導(dǎo)致眼神經(jīng)和血管病變。再有不合理的醫(yī)治辦法，如信任庸醫(yī)巫婆、不必科學(xué)辦法醫(yī)治，這些都會給雙眼帶來很大損失。所以，任何雙眼上的病，都應(yīng)請眼科醫(yī)生醫(yī)治。
4、留意養(yǎng)分。平時(shí)日子食物中，假如缺少身體里所需的養(yǎng)料，身體抵抗力就會降低，就簡單導(dǎo)致眼病。比方缺少維生素A，就可以發(fā)作夜盲癥和干眼病;缺少維生素B，就可以發(fā)作球后視神經(jīng)炎。得了這些病，也會導(dǎo)致失明。所以，要留意養(yǎng)分，多吃一些富含豐厚維生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜等及各種生果。不要偏食偏嗜，留意養(yǎng)分的調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)氣。
5、心情開心。人的精力和心情對雙眼密切相關(guān)，心情開心，就很少或不得眼病;精力緊張，心情常常欠好，就簡單導(dǎo)致眼病。如青光眼，在精力遭到影響，心情常常動搖，使眼壓俄然增加，發(fā)作青光眼，乃至失明。所以，維護(hù)雙眼，還須堅(jiān)持開心的心情。
6、留意看物時(shí)的光線。讀書寫字或從事某種費(fèi)眼力的作業(yè)，要有充足的光線和燈火，不要在暗淡的當(dāng)?shù)鼗蛟鹿庀伦x書寫字或作業(yè)。光線太強(qiáng)了刺雙眼。光線太弱了看不清東西。因而，掌握用眼的光線是很必要的。比方，黑夜用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的間隔應(yīng)在一米以內(nèi);若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的間隔應(yīng)在1～2米之間。燈火的方位通常以來自左上方為宜，避免暗影擋住光線，使用天然光線時(shí)，也應(yīng)留意這個準(zhǔn)則。
7、留意用眼時(shí)刻。讀書閱報(bào)或從事費(fèi)眼的作業(yè)，視力疲勞解決，每隔45～60分鐘歇息一會。閑目養(yǎng)神，也可遠(yuǎn)眺綠色，可使睫狀肌放松得到歇息。
8、留意用眼的姿態(tài)。讀書寫字時(shí)，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，避免影響人的姿態(tài)。教室里的學(xué)生應(yīng)常常前后左右互換，避免近視或斜視�？磿唸�(bào)，更不該躺著看;另外，在汽車、火車上不宜閱覽，避免形成雙眼過度疲憊。
9、活躍參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和推陳出新，供應(yīng)雙眼的血液增多，血液中富含很多的養(yǎng)料和氧氣，可以使雙眼的視力進(jìn)步。此外，經(jīng)過鍛煉雙眼可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松懈，雙眼也能得到活躍的歇息。
10、定時(shí)查看視力和雙眼。視力反映著雙眼的主要功能，經(jīng)過查看可以及時(shí)了解雙眼的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費(fèi)眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該發(fā)起定時(shí)查看視力和雙眼。
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2021-12-31 版本: 4.3.42
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