headspace中文破解版下載推薦給大家！這是一款有助于身心健康的減壓工具，主要通過冥想，白噪音，視頻引導(dǎo)等方式緩解你日常的壓力，每天只需十幾分鐘就可以了，讓你的生活更具色彩。
【軟件介紹】
Headspace是全方位的減壓工具，不僅只是簡(jiǎn)單的白噪音和冥想的內(nèi)容，在其中還有著運(yùn)動(dòng)等多種方式；
緩解壓力的方式是多種的，根據(jù)其中的指導(dǎo)來進(jìn)行來進(jìn)行冥想或者是訓(xùn)練，來為你緩解你在內(nèi)心當(dāng)中的壓力。
【軟件功能】
1、即使你從未冥想過，免費(fèi)的基礎(chǔ)知識(shí)課程也會(huì)教你冥想和正念的基本知識(shí)。
2、每門課程都有一系列指導(dǎo)性冥想，旨在幫助你熟練地管理各種主題并養(yǎng)成健康習(xí)慣。
3、訂閱Headspace Plus并訪問完整的Headspace庫(kù)，該庫(kù)具有數(shù)百種指導(dǎo)性冥想，正念訓(xùn)練和呼吸練習(xí)。
4、隨時(shí)都能輕松學(xué)習(xí)一些技巧來控制自己的呼吸方式，處理焦慮感，減輕自己的壓力，或者在緊張的一天中放松心情。
5、Headspace的睡眠是根據(jù)不安寧的睡眠者的需求而建立的-屏幕較暗，按鈕很容易找到。如果你無法入睡或睡眠周期有問題，請(qǐng)使用它。
【軟件特色】
- 數(shù)百個(gè)關(guān)于專注力、運(yùn)動(dòng)和睡眠等主題的指導(dǎo)性冥想。
- Headspace助眠，助你沉睡。
- 每天的頭部空間：每天都有一個(gè)新的主題，每天都有一個(gè)新的主題的冥想。
- 喚醒你的一天，讓你輕松地開始一天的生活。
- 移動(dòng)模式鍛煉和有意識(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
- "心動(dòng)的時(shí)刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態(tài)。
- 2-3分鐘的迷你冥想，讓你的心態(tài)快速重置。
- 針對(duì)恐慌、焦慮和壓力時(shí)刻的 "SOS "課程。
- 頭部空間動(dòng)畫，教你新技能，回答你的心智問題。
- 追蹤你的進(jìn)度和冥想時(shí)間。
- 在Apple Health中添加 "有意識(shí)的分鐘 "到Apple Health。
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