7分鐘鍛煉能給我們提供短暫有效的鍛煉方式，鍛煉的器材也是我們生活中很常見的，對不能堅持鍛煉的小伙伴來說絕對不是難事，7分鐘鍛煉幫助你更合理有效的健身！
【官方介紹】
7分鐘鍛煉Seven安卓下載，7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計時器、語音指示，甚至有觸覺反饋以在30秒強度鍛煉和10秒休息之間切換。
無需鍛煉設(shè)備，每天只需幾分鐘時間
趣味成就和獎勵不斷鼓勵你
基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉文章
個人挑戰(zhàn)： 每天7分鐘，堅持7個月
只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學研究，可在最短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處。
【軟件特色】
— 隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就
— 贏得獎勵和健康相關(guān)的贈品
— 設(shè)置每日提醒，或錯過太多鍛煉的提醒
— 在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度
— 通過郵件、短信、Twitter或Facebook與朋友們分享你的成功
— 無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時隨地鍛煉！
— 使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺播放歌曲
— 健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉
— 可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習
— 為iPad和iPhone提供的精美設(shè)計
— iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進度
— “學習”標簽含各練習的專業(yè)提示
版本記錄
2019-05-19 版本: 9.2.0
更穩(wěn)定、更優(yōu)質(zhì)，邀您一起體驗。
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