Sleep Better是一款來自專業(yè)騎行運(yùn)動(dòng)網(wǎng)站Runtastic的幫助睡眠的工具，可以追蹤睡眠，監(jiān)控你的做夢情況，通過簡單及有趣的方式來提高你的睡眠質(zhì)量，了解你白天的活動(dòng)是如何影響你的睡眠效率，讓Runtastic幫助你改善睡眠，讓夜晚睡眠優(yōu)質(zhì)，白天精神抖擻。
【功能特色】
- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長、周期及效率
- 即便處于飛行模式也可僅通過將你的設(shè)備放置于你枕邊來使用到所有的追蹤功能
- 讓你（在入睡或清晨醒來時(shí)）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時(shí)醒著所花去的時(shí)間
- 使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的醒來的時(shí)間段中的理想時(shí)刻醒來
- 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個(gè)完美并具有個(gè)性化的開始
- 輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)慣及變量來決定這些變量對(duì)你睡眠質(zhì)量的作用
- 監(jiān)控月相
- 保持對(duì)夢境記錄的習(xí)慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢，以及好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例
- 每次醒來后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的一部分
- 在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史-你個(gè)人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及對(duì)較長時(shí)間的概況（比如所選的一周或一個(gè)月）
- 對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好
版本記錄
2019-03-12 版本: 2.3.3
優(yōu)化系統(tǒng)性能，體驗(yàn)更順暢。
展開
