《薄荷愛瘦身》是專門為女性量身定制，幫助您健康減肥，記錄生理期，的一款健康減肥軟件，該軟件由多位瘦身專家、營養(yǎng)師、生理期專家精心打造，使得用戶可以不用再為自己減不了肥而煩惱了。今天小編就來給大家講解一下這款軟件的一些使用方法，希望可以幫到喜歡這款軟件的用戶。
薄荷愛瘦身怎么用：
1、首先用戶需要在軟件官方網(wǎng)站或者第三方網(wǎng)站上面下載安裝這款軟件才可以使用這款軟件，下載好之后需要進(jìn)行注冊才能使用，如果用戶覺得手機(jī)注冊比較麻煩的話可以選擇去官方網(wǎng)站上面進(jìn)行注冊然后使用手機(jī)登陸，也是十分方便的。
2、打開軟件之后就可以開始根據(jù)自己每天所吃的食物進(jìn)行選擇，軟件會根據(jù)用戶選擇的食物來判斷他所吃食物產(chǎn)生的卡路里（也就是大卡），然后等到用戶如實的將一天的食物都添加完畢之后軟件就會自動的計算出使用者一天攝入的卡路里總量然后用戶就可以開始根據(jù)自己的情況進(jìn)行相應(yīng)的飲食改善，來使自己的卡路里攝取量降低。
3、食物和菜肴分類，在這里面有幾乎所有的食物以及卡路里數(shù)，用戶可以根據(jù)這些菜肴以及卡路里含量來進(jìn)行自己的飲食習(xí)慣改良，這樣一來使用者就可以十分科學(xué)的開始放心的飲食了。
4、減肥當(dāng)然光靠飲食也是不夠的，因此還要搭配上運(yùn)動才是最好的，軟件中還有各種運(yùn)動的介紹以及消耗卡路里的數(shù)量，因此用戶可以根據(jù)自己的喜好或者條件來選擇喜歡的運(yùn)動來減少自己的卡路里消耗量。
5、當(dāng)我們點擊進(jìn)入運(yùn)動項目之后，就可以看見詳細(xì)的卡路里消耗量了，以跑步為例：跑步60分鐘消耗大約442卡路里，8公里的話就是每小時消耗560卡路里，這樣一來使用者可以清楚地知道自己的運(yùn)動消耗了多少的卡路里，也可以根據(jù)自己的能力來進(jìn)行相應(yīng)的改變，所以十分的科學(xué)，所做的任何運(yùn)動都是有理可依的，不會太過于盲目。
點評：
用戶使用這款軟件之后就可以進(jìn)行自身的卡路里實時監(jiān)控了，想要保持一個好的身材在使用這款軟件之后完全可以使用數(shù)字將自身的情況記錄下來，隨時可以查證想要的減肥數(shù)據(jù)，十分的好用且簡便。
總結(jié)：
以上就是薄荷愛瘦身的使用方法，希望可以幫到喜歡這款軟件的用戶，早日減肥成功。
